damlaa13 Günlüğü, 18 Nis 18

damlaa13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ev yapımı fıstık ezmem tamamdır👌

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2018:

1478 kcal

Yağ: 61,56g | Prot: 117,57g | Karb: 112,00g. Kahvaltı: Bal, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Jambon, Lor Peyniri, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Bakla, Pişmiş Yumurta Beyazı, Superfresh Ton Balığı . Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Laktozsuz Protein Süt, Muz. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

damla selam😊 icine farkli bir sey koydun mu?

18 Nis 18 üye tarafından: atakangumuss

Fıstık ve bal var sadece

18 Nis 18 üye tarafından: damlaa13

Ben yaptığımda daha kremsi yapmistimda o yuzden sordum gerci bal yerine icine az zeytinyagi koymustum. Neyse ellerine saglık, eminim guzel olmustur ve iyi geceler😊😊

18 Nis 18 üye tarafından: atakangumuss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

damlaa13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

damlaa13 Günlüğü, 18 Nis 18

Yorum Gönder

damlaa13 Kilo Geçmişi