Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
abartach
Günlük
19 Nis 18
abartach Günlüğü, 19 Nis 18
abartach Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
830 kalori. mantar sote ve tavuk göğüs eti. refikadan gördüğum tarifle terbiye ettim. pekmez ve sirkede bekledi tavuklar.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Nisan 2018:
1565 kcal
Yağ: 106,04g | Prot: 114,78g | Karb: 34,31g.
Kahvaltı:
Intermittent Fasting.
Öğle Yemeği:
Çerezya İç Ayçekirdeği.
Akşam Yemeği:
Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğan veya Taze Soğan, Fiskobirlik Fındık Yağı.
Aperatifler/Diğer:
Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya İç Ayçekirdeği, Salatalık.
devamı için...
2306 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
çok leziz görünüyo afiyet olsun
19 Nis 18 üye tarafından:
bahar_tgrl-93
Bal, hardal, süt terbiyesi de güzel oluyor.
19 Nis 18 üye tarafından:
Tutunamayanlar
Yasemin bakıyorum Ömürü geçtin :)) Afiyet olsun abartach
19 Nis 18 üye tarafından:
EllissaA
Eskiden bir gün öncesinde bu karışımda bekletirdim Elif şimdi bal cısssss 😉
19 Nis 18 üye tarafından:
Tutunamayanlar
Yasemin'de ne cevherler varda tembel işte onun için ortaya çıkarmıyor Elif☺️
19 Nis 18 üye tarafından:
stillwasser
Afiyet olsun ☺️
19 Nis 18 üye tarafından:
stillwasser
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
abartach Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle