22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 32,64g | Karb: 50,80g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|