|
Yarın yüksek lisans sınavı için İstabul a gidiyorum. Diyet iptal gibi :) 200 gr daha verdik yarasın :) Bugün gene 1 bardak nescafe 2 tek espresso 2 doğal maden suyu 5 gr tuz. İstanbul iyi oluyor vücut noluyoz lan diyor :))
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 191,45g | Prot: 70,88g | Karb: 35,85g.
Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|