17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 95,36g | Prot: 73,55g | Karb: 127,68g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Doğal Peynir, Ceviz, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Burger King Chicken Fries (9'Li), Burger King Big King. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|