05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 62,01g | Karb: 30,00g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Intermittent Fasting (İF) FW. Öğle Yemeği: Bitkisel Çay, Intermittent Fasting (İF) FW. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, FIRIN TAVUK, Burcu Rende Domates Fw, Semizotu, Soğanlar, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kayısı Çekirdeği, Çokça Közlenmiş Biber, Salatalık, Marul veya Romaine Marulu, Sarımsak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|