09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 53,80g | Karb: 259,72g.
Akşam Yemeği: Tereyağı, Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Un, Yayla Osmancık Pirinç, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata, Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Bomonti Bira. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|