freckled_witch Günlüğü, 13 Kas 19

SU (ŞİFA) ORUCU 3. GÜN
KETON : 0,01
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 73

1. GÜN 11 KASIM 2019 PAZARTESİ : ÖĞLEDEN SONRA YAVAŞ YAVAŞ BAŞLAYAN AKŞAMA DOĞRU İYİCE ŞİDDETLENEN BİR BAŞ AĞRISI YAŞADIM :) ÇOK ŞİDDETLİYDİ AMA İNATLA AĞRI KESİCİ VS ALMADIM :)

2. GÜN 12 KASIM 2019 SALI : ÇOK RAHAT GAYET ENERJİK BİR GÜN GEÇİRDİM. HİÇ ACIKMADIM VE CANIM BİR ŞEY İSTEMEDİ.NEFESTEN ASETON 0,01 Dİ AKŞAMÜSTÜ, İDRARDA Kİ KETON TESTİ PEMBEMSİYDİ. KETOSİS BAŞLAMIŞ GİBİYDİ..

3. GÜN SABAH Kİ DURUM GÖRSELDE :) İDRARDA KETON GÖRÜLÜRKEN NEFESTE ASETON YOK :)

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

---

2 kcal

Yağ: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,47g.   Kahvaltı: Bitkisel Çay, Intermittent Fasting (İF) FW. devamı için...

1773 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...