|
SU (ŞİFA) ORUCU 9 GÜNLÜK SU ORUCUMU BUGÜN İTİBARİYLE BİTİRMİŞ BULUNMAKTAYIM :) 9 GÜNDE 62,1 DEN 55,4 E DÜŞEREK = 6,7 KİLO VERDİM VERİLEN ASIL KİLO 3 4 GÜN SONRA NORMAL BESLENMEYE GEÇİNCE DAHA KESİN BELLİ OLUR. SAĞLIK ANLAMNDA DA İYİ ŞEYLER OLMUŞTUR DİYE UMUT EDİYORUM. 9 GÜN BOYUNCA EN ÇOK DİKKATİMİ ÇEKEN ŞEY, İNSANLARIN SÜREKLİ VE ÇOK FAZLA YEDİĞİNİ GÖRMEK VE GÖZLEMLEMEKTİ.
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
37 kcal
|
Yağ: 0,44g | Prot: 2,15g | Karb: 8,30g.
Kahvaltı: Su, Limon Suyu, Sarımsak, Maydanoz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Kasım 1100 gr,13 Kasım 900 gr,14 Kasım 900 gr,15 Kasım 1100 gr,16 Kasım 800 gr,18 Kasım(2 gün) 1100 gr,19 Kasım 500 gr,20 Kasım 300 gr.
Günler ilerledikçe tartıya yansıyan gramlarda azalma olmuş bunu bir kaç gün daha devam ettirseydiniz acaba süreç nasıl ilerleyecekti merak ettim bu vücudunuzun yağ oranıyla mı alakalı sizce ?Harcanacak yakıt bulamayınca sürecin tartıya yansıması nasıl oluyor ki ?
20 Kas 19 üye tarafından: ...Dream...
|
BAŞTA KARBONHİDRAT KARBONHİDRATIN TUTTUĞU SU GİDİYOR.. SONRA Kİ 2 GÜN İÇİNDE BAĞIRSAKLAR TAMAMEN BOŞALIYOR VE ODA TARTIYA YANSIYOR. DOĞAL OLARAK BAŞTAKİ HIZLI DÜŞÜŞ KİLO DEĞİL.. DEVAM ETTİRSEYDİM HERGÜN TARTIYA YANSIYAN KİLO DAHA DA AZALACAKTI. 11 GÜNÜ HEDEFLEMİŞTİM AMA REGL OLAYI İŞİN İÇİNE GİRİNCE DÜN ÇOK ZORLANDIM BİTİRME KARARI ALDIM VE BUGÜN SABAH BİTİRDİM.
20 Kas 19 üye tarafından: freckled_witch
|
Kilo vermek çıkış noktanız değildi zaten şifa için yapmıştınız.Süreç devam edilebilseydi asıl yağ yakma süreci mi başlayacaktı doğru mu anlıyorum ?Vücudunuzun verdiği sinyalleri dinleyip noktalamanız iyi olmuş.😊
20 Kas 19 üye tarafından: ...Dream...
|
BENİM VÜCUDUM 2.5 SENEDİR KETOJENİK BESLENDİĞİ İÇİN ASLINDA HEP YAĞ YAKMA MODUNDA ;) ORUÇTA DA KETOSİS BAŞLADIĞI ANDA YAĞ YAKMA MODUNA GEÇMİŞTİ. SÜREÇ DEVAM ETSEYDİ OTOFAJİ, HÜCRE BAZINDA DAHA DERİN TEMİZLİK OLACAKTI SANIRIM :( ÇOK İSTİYODUM ASLINDA AMA BU KADARINI YAPABİLDİM :(
İYİ ŞEYLER OLDU DİYE DÜŞÜNÜYORUM.. BİR KAÇ GÖZLEMİM VAR. REGL ÖNCESİ TATLI KRİZİ YAŞAMADIM. HİÇ REGL AĞRISI ÇEKMEDİM. REGL ÖNCESİ BACAKLARIM ÇOK ŞİDDETLİ AĞRIRDI O AĞRI OLMADI :) CİLDİM DAHA PARLAK VE DAHA GÜZEL OLDU. VE PSİKOLOJİK OLARAK ACAİP İYİ HİSSEDİYORUM :)
20 Kas 19 üye tarafından: freckled_witch
|
Diyet takvinizi incelediğimde karbonhidrat ve karbonhidratın tuttuğu su kısmını daha iyi anladım.😊Güzel sonuçlar almanıza ve kendinizi iyi hissetmenize sevindim .
20 Kas 19 üye tarafından: ...Dream...
|
ORUÇ ÖNCESİ KARB YÜKLEMESİNİ BİLİNÇLİ OLARAK YAPTIM :) NE OLUYOR NASIL OLUYOR DEĞİŞİMİ GÖRMEK İSTEDİM. AMA KARB YÜKLENEMEDEN DİREKT KETOSİSTE BAŞLASAYDIM KETOSİSE GEÇME EVRESİNİ ES GEÇMİŞOLUCAK VE 3 GÜN KARLI BAŞLICAKTIM. 9 YERİNE 12 GÜNÜ ÇIKARABİLİRDİM BELKİ DE O ZAMAN. İYİ DİLEKLERİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM :) DARISI BAŞINIZA :)
20 Kas 19 üye tarafından: freckled_witch
|
Hipoglisemi durumum düzeldi ama itiraf edeyim gene de korkuyorum denemeye.
20 Kas 19 üye tarafından: ...Dream...
|
Gerçekten takdire şayan bir irade. Helal olsun. 👏 👏
20 Kas 19 üye tarafından: sarikadir
|
Çok tşk ederim kadir 😊😊 darıdı başına 😊
20 Kas 19 üye tarafından: freckled_witch
|
@..dream.. reaktif hipoglisemi düzelmiş olması Çok Güzel 😊
20 Kas 19 üye tarafından: freckled_witch
|
Çok teşekkür ederim .😊Beslenme ile rahatsızlıkları düzelebilecek tüm arkadaşların sağlığına kavuşması diyet fikrinden daha önemli benim için.
21 Kas 19 üye tarafından: ...Dream...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|