freckled_witch Günlüğü, 05 Ara 19

freckled_witch Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

SU ORUCU (Otofaji) 3.Gün 😊

KETON (aseton): 0,02
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 63

2.GÜN ARALIK 2019 çarşamba : 2. GÜN DÜN ÇOK RAHAT GEÇTİ :)
kahveyi hiç içmedim çayı açık bir kaç tane içtim. açlık hissetmedim enerjim gayte iyiydi.

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2019:

2 kcal

Yağ: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,47g. Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Bitkisel Çay. devamı için...

1785 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Gayet güzel bir başlangıç. Kimseye aldırma. Sadece sağlığına odaklan yeter. 🙂 👍

05 Ara 19 üye tarafından: sarikadir

tşk ederim kadir :) bakalım kaç gün çıkarabileceğim.

05 Ara 19 üye tarafından: freckled_witch

Ben acaba bu aletin marka ve ismini alabilirmiyim ?

05 Ara 19 üye tarafından: Pelin.Seyhan

@Pelin.Seyhan keton ölçen aleti mi soruyorsunuz. alkolmetre ama biz onu nefesten keton (aseton) ölçmek için kullanıyoruz. ben hepsi buradadan almıştım. size link bırakıyım. https://www.trendyol.com/metus/alkolmetre-promil-olcum-cihazi-p-31937907?boutiqueId=378943&gclid=CjwKCAiA8qLvBRAbEiwAE_ZzPT6WDXVQBYyjwg0HmnPv7FxcN228ViU29RJcAqWkLjSkckyAbB78LBoCb-kQAvD_BwE https://www.amazon.com.tr/Metio-DRS-0925-Alkolmetre-Promil-Cihaz%C4%B1/dp/B07HN44ZFT/ref=asc_df_B07HN44ZFT/?tag=googleshoptr-21&linkCode=df0&hvadid=394272342933&hvpos=1o6&hvnetw=g&hvrand=13721183796222989022&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1012763&hvtargid=pla-836598758387&psc=1