freckled_witch Günlüğü, 06 Ara 19

freckled_witch Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

SU ORUCU (Otofaji) 4.Gün 😊

KETON (aseton): 0,03
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 58

3.GÜN ARALIK 2019 perşembe : 3. GÜN DÜN AKŞAMI BİRAZ ZORLU GEÇTİ HALSİZLİK VARDI. BİR ILIK DUŞ BİR SAAT YATIŞTAN SONRA KALKTIM İŞLERİMİ YAPTIM :)

AÇLIK HİSSETMİYORUM. ÇAY VE KAHVE MÜCADELESİ VERDİĞİM İÇİN ÇAY KAHVE İSTİYOR VÜCUT SANKİ :) DÜN ÇAY HİÇ İÇMEDİM BİR SADE TÜRK KAHVESİYLE BİTİRDİM GÜNÜ :)

58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2019:

2 kcal

Yağ: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,47g. Kahvaltı: Bitkisel Çay, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...

1723 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...

Haftada 14,7 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Şeker çok düşük görünyor, cihaz eksik ölçüyor galiba. 0,3 degeri iyi ama 0,5 idial olan yarın enerji patlması yaşaycaksınız zor bitti artık sıkılan kadar gidersiniz:))

06 Ara 19 üye tarafından: @ketomanlife

GEÇEN SEFER 5. GÜNDE BU DEĞERİ GÖRÜŞTÜM. BU SEFER İLKİNE GÖRE DAHA ZOR GEÇİYOR. BAKALIM YARIN NASIL OLUCAK :)

06 Ara 19 üye tarafından: freckled_witch

Bazen olabiliyor, adepte oldukça kolaylaşacak:)

06 Ara 19 üye tarafından: @ketomanlife

@servetu tşk ederim :) desteğinizle kolaylaşıyor. Güzel bi deneyim zorlansam da hoşuma gidiyor :) ayrı bi keyif alıyorum🥳🥳

06 Ara 19 üye tarafından: freckled_witch

Haftasonu olması bir avantaj. Dinlenirsin. Film izlersin yada kitap olursun. Güzel düşünmeye devam et ki daha güzel günler gelsin. 😉😃

06 Ara 19 üye tarafından: sarikadir

GÜZEL DÜŞÜNÜYORUM :)GELİCEK GÜZEL GÜNLER :)

07 Ara 19 üye tarafından: freckled_witch


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

freckled_witch Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

freckled_witch Günlüğü, 06 Ara 19

Yorum Gönder

freckled_witch Kilo Geçmişi