07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 67,46g | Karb: 64,61g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali, Yayla Chia Tohumu. Öğle Yemeği: Roka Marulu, Somon, Ayran, Domatesler. Akşam Yemeği: Kabak, Ayran, Roquefort. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|