08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 67,24g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Rakı, Et Sote, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|