01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 83,65g | Karb: 97,03g.
Öğle Yemeği: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), İceberg Marul, Soğanlar. Akşam Yemeği: İceberg Marul, Soğanlar, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|