18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 58,28g | Karb: 189,44g.
Kahvaltı: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysimaaysel29 Kilo Geçmişi
|