11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 31,27g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: Portakal, Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Kısır, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysimaaysel29 Kilo Geçmişi
|