29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 55,80g | Karb: 87,58g.
Öğle Yemeği: Avokado, Fıstık Ezmesi, Etli Ekmek, Havuç, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Soğanlar, Kuşkonmaz, Zeytinyağı, Karnabahar, Pirinç Kağıdı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|