06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 56,54g | Karb: 195,61g.
Öğle Yemeği: Limonlu Kek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|