16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 48,13g | Karb: 125,30g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Rus Salatası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|