22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 28,62g | Karb: 187,48g.
Öğle Yemeği: Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim), Karpuz, Sarıkız Karpuz Çilek, Tereyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|