13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 41,89g | Karb: 167,41g.
Öğle Yemeği: Marul, Limon Suyu, Maydanoz, Zeytinyağı, Soğanlar, Öncü Tatlı Biber Salçası, Öncü Domates Salçası, Saban Kırmızı Mercimek, Bulgur. Akşam Yemeği: Migros Tahin, Şeftali, İncir, Migros Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|