17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 65,17g | Karb: 111,38g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Soğan, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Limon Suyu, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Patates, Levrek, Kuşkonmaz, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: İncir, Migros Tahin. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|