26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 65,22g | Karb: 122,07g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Kuşkonmaz, Patates, Levrek. Akşam Yemeği: Uno Geleneksel Lavaş, Soğanlar, Marul, Zeytinyağı, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Migros Tahin, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|