10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 60,09g | Karb: 87,00g.
Kahvaltı: Lorlu Yulaf Köfte. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Bahçeden Antep Fıstıklı Bar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wissėnschaft Kilo Geçmişi
|