20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 55,14g | Karb: 77,72g.
Kahvaltı: Migros Eski Kaşar, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Simbat Çiğ Kaju, Migros Çiğ Fındık, Badem. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tat Barbunya Pilaki, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çerezya Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|