08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 50,82g | Karb: 308,64g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Önceden Şeker Katılmış Çay, Krem Peyniri, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Latte Kahve, Cupcake, Kola Soda (Kafeinli), KFC Twister. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma. devamı için...
|
|
2066 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 11 saat, Duş Almak - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|