14 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2826 kcal
|
Yağ: 158,45g | Prot: 91,50g | Karb: 258,35g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ayçiçek Yağı, Makarna, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sucuk, Küp Şeker. Aperatifler/Diğer: Narenciye Tadında Meyveli Şerbet, Tadım Çekirdek, Lay's Klasik, Hurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|