16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 65,02g | Karb: 318,73g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Yeni Dünya, Çilek, Tadım Çekirdek, Çikolatalı Kek, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: İrmik Helvası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çoban Salatası Sosu, Mercimek Çorbası, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Küp Şeker, Küp Şeker, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|