25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 41,33g | Karb: 204,47g.
Kahvaltı: Eti Popkek Mini, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Şehriye Çorbası, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Akşam Yemeği: Ülker Kelloggs Klasik, Muz, Süt (Yağsız). Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Nektarin, Elma (Derisi Olmayan), Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|