03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 50,30g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Şekerpare, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Hurma, Küp Şeker, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|