06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 112,09g | Prot: 92,25g | Karb: 85,27g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Akşam Yemeği: Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|