|
orucun 5. günü
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 64,53g | Prot: 12,36g | Karb: 113,67g.
Akşam Yemeği: Türlü, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Ayçiçek Yağı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Bim Kazandibi, Dondurma, Lokma Tatlısı. devamı için...
|
|
1656 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Yürüyüş - 5 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|