06 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 31,83g | Karb: 89,66g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Gözleme. devamı için...
|
|
1627 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 5 dakika, Oturma - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|