03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 63,03g | Karb: 161,88g.
Kahvaltı: Sek Dil Peyniri, Tahin Pekmez, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Ceviz, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|