07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 23,55g | Karb: 45,19g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Pide Ekmeği, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Sek Dil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Rafadan Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|