27 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 32,32g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Baklava, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|