03 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 38,01g | Karb: 115,36g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Torku Doğal Süt, Ülker Special K. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Babaganush, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|