01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 17,55g | Karb: 57,60g.
Akşam Yemeği: Kıymalı Börek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Keten Tohumu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|