15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 61,43g | Karb: 308,82g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Cacık, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Schweppes Mandarin, Lay's Fırından, Hurma, Eti Canga Dark. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|