28 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 49,51g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Peksimet, Ülker Damla Çikolata, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Ülker Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Pastavilla Tam Buğday Makarna, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|