29 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 123,23g | Prot: 79,12g | Karb: 242,59g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, İHE Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Burger King Patates Kızartması (Orta Boy), Burger King King Chicken, Baklava. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, İzmir Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|