30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 64,46g | Karb: 176,09g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Elma, Havuç, Tuzlu Kurabiye, Un Kurabiyesi, Pekmez, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|