10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 46,21g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Ruffles Sade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|