15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 83,95g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Aynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Salatalık (Kabuklu), Ayran. Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Susamlı Çubuk Kraker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|