|
Saat: 14.20
Yag: 39
Su: 46
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 20,77g | Karb: 43,83g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Tamek Çilek Reçeli, Karpuz, Tatlı Kavun, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|