20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 33,08g | Karb: 128,05g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Cevizli Lokum, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|