02 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 46,86g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: Muratbey Tel Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Şekerpare, Etli Mantı, Mercimek Çorbası, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|