maviboncukdry Günlüğü, 20 Ara 16

maviboncukdry Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2016:

897 kcal

Yağ: 37,68g | Prot: 39,50g | Karb: 105,55g. Kahvaltı: Süzme Peynir, Zeytin, Tulum Peyniri, Bazlama, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Merhaba hatirladiysan ben Songun2 yeni hesap actim.

20 Ara 16 üye tarafından: kesin karar

hatırladım onun için arkadaş listesine aldım

23 Ara 16 üye tarafından: maviboncukdry

songün 2 yanlışlık olmasın.tombik 55 ile beraber olduğumuz dönemdeki songün değilmi

23 Ara 16 üye tarafından: maviboncukdry

birde songün 1 var o kim

23 Ara 16 üye tarafından: maviboncukdry

evet o benim.SonGun1 de benim.SonGun2 de benim..hatta SonGun de benim.malisef parolayi hesabi hatirlamadigim icin.hem telefon deyistirdim 3 defa hemde proqrami silmostim o yuzden her defasinda ayri hesap actim.BizimNegmemiz hesabida benim.ama artik bu hesabi kullaniyorum

24 Ara 16 üye tarafından: kesin karar

sende benim gibi olmuşsun aynen bende 3 defa isim değiştirdim yeniden giriş yapamadığım için

26 Ara 16 üye tarafından: maviboncukdry

evet oyle oluyo zaten simdide bu hesabin email adresini parolasini unuttum.o kadar proqram indirdimki hesap aca aca tum heaplari karistirdim.o yuzdende tum uyqulamalari sildim bir tek bu kaldi

28 Ara 16 üye tarafından: kesin karar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maviboncukdry Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maviboncukdry Günlüğü, 20 Ara 16

Yorum Gönder

maviboncukdry Kilo Geçmişi