29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 64,70g | Karb: 84,35g.
Kahvaltı: Çörek, Muratbey Burgu Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tel Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Kalça Eti. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|