01 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 52,95g | Karb: 57,86g.
Kahvaltı: Bulgur (Pişmiş), Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|